Osteoporose

Ingredientes

Suco de 1 laranja
2 folhas de couve
1/2 xícara (chá) de mel

Modo de preparo

Bata o suco de laranja e as folhas de couve no liquidificador até ficar homogêneo. Despeje em uma vasilha e leve ao fogo em banho-maria para aquecer. Em seguida, acrescente o mel, mexendo por 10 minutos. Tome 1 colher (sopa) 2 vezes ao dia..

Atenção: pessoas com osteoporose devem controlar o peso para que não haja sobrecarga sobre os ossos e, dessa forma, o risco de fraturas e complicações seja menor.